Por que dietas de pouco açúcar emagrecem?

07/07/2018

O açúcar é um principais antagonistas das refeições saudáveis, graças à tendência ao exagero em consumi-lo. Saber os motivos pelos quais a eliminação gradual do açúcar na dieta é a melhor maneira de tomar a atitude de abandonar seu doce perigo.

Alimentos que enganam a fome

07/07/2018

A fome só fica fora de controle quando nos alimentamos de forma errada. Saiba quais são os alimentos que possuem a capacidade de nos manter saciados por mais tempo e descubra que eles são bem mais fáceis de encontrar do que se imagina.

Exercícios que mais queimam calorias

07/07/2018

Aliar uma dieta saudável a uma atividade física que queime muitas calorias é o segredo dos atletas. Saiba o gasto calórico dos principais exercícios e escolha o que mais combina com seu perfil.

Shakes para emagrecer

07/07/2018

Entre as chamadas dietas líquidas, os shakes para emagrecer são os mais usados. Quais os reais efeitos dessas bebidas em uma dieta hipocalórica? Eles são seguros? Do que são feitos?

Dieta da zona metabólica

06/07/2018

Criada por Barry Sears, a dieta da zona metabólica determina a proporção ideal para manter o peso ideal em um corpo saudável. Descubra o que significa a razão 40-30-30.

Desculpas de quem fura a dieta

06/07/2018

As pessoas sempre encontram desculpas para justificar “furar” a dieta. Leia neste texto por que as pessoas furam a dieta, em primeiro lugar, o que as desculpas representam, e como agir ao flagrar-se “furando” a dieta.

Emagrecer tira celulite?

06/07/2018

A celulite tira o sono de muitas mulheres. O excesso de peso também tem esse poder. E se conseguíssemos emagrecer e eliminar a celulite? Isso é possível?

Casca de jabuticaba para emagrecer

04/07/2018

A jabuticaba é rica em compostos que combatem os radicais livres e, por tabela, é um excelente coadjuvante nas dietas, ajudando até a emagrecer.

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