O que é a Kegel (exercícios) com o Azulzinho?
A Kegel é uma técnica de exercícios que visa fortalecer os músculos do assoalho pélvico, especialmente o músculo pubococcígeo (PC). Esses exercícios são conhecidos por ajudar a melhorar a saúde sexual, tanto para homens quanto para mulheres. Quando combinados com o uso do famoso “azulzinho americano”, também conhecido como Viagra, esses exercícios podem potencializar os resultados e melhorar ainda mais a vida sexual.
Benefícios da Kegel com o Azulzinho
A prática regular dos exercícios de Kegel, aliada ao uso do azulzinho americano, pode trazer uma série de benefícios para a saúde sexual. Alguns desses benefícios incluem:
1. Melhora da disfunção erétil
A disfunção erétil é um problema comum entre os homens, e pode ser causada por diversos fatores, como estresse, ansiedade, problemas de circulação sanguínea e até mesmo problemas psicológicos. A combinação dos exercícios de Kegel com o azulzinho americano pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea na região genital, facilitando a obtenção e manutenção de uma ereção.
2. Aumento da libido
A prática regular dos exercícios de Kegel, juntamente com o uso do azulzinho americano, pode ajudar a aumentar a libido, ou seja, o desejo sexual. Isso ocorre porque esses exercícios fortalecem os músculos do assoalho pélvico, responsáveis pelo controle da ereção e ejaculação, além de melhorar a sensibilidade na região genital.
3. Melhora do controle ejaculatório
A ejaculação precoce é um problema que afeta muitos homens, causando frustração e insatisfação sexual. A prática dos exercícios de Kegel, combinada com o uso do azulzinho americano, pode ajudar a melhorar o controle ejaculatório, permitindo que o homem tenha mais controle sobre o momento da ejaculação.
4. Fortalecimento dos músculos do assoalho pélvico
Os exercícios de Kegel são conhecidos por fortalecer os músculos do assoalho pélvico, que são responsáveis pelo suporte dos órgãos pélvicos, como a bexiga, útero e reto. O fortalecimento desses músculos pode ajudar a prevenir problemas como incontinência urinária e fecal, além de melhorar a saúde sexual.
5. Melhora da sensibilidade sexual
A prática regular dos exercícios de Kegel, combinada com o uso do azulzinho americano, pode ajudar a melhorar a sensibilidade na região genital, tanto para homens quanto para mulheres. Isso pode resultar em uma maior satisfação sexual e prazer durante a relação.
Como fazer os exercícios de Kegel com o Azulzinho
Os exercícios de Kegel são simples de serem realizados e podem ser feitos em qualquer lugar e a qualquer momento. Para realizar esses exercícios, siga os passos abaixo:
1. Identifique os músculos corretos
Antes de começar os exercícios de Kegel, é importante identificar os músculos corretos. Para isso, imagine que você está urinando e tente interromper o fluxo de urina. Os músculos que você utiliza para fazer isso são os músculos do assoalho pélvico.
2. Contrair e relaxar os músculos
Após identificar os músculos corretos, contraia-os e segure a contração por cerca de 5 segundos. Em seguida, relaxe os músculos por 5 segundos. Repita esse processo de contração e relaxamento por 10 vezes, três vezes ao dia.
3. Combine os exercícios com o uso do azulzinho americano
Para potencializar os resultados dos exercícios de Kegel, muitas pessoas optam por combinar a prática desses exercícios com o uso do azulzinho americano. O azulzinho é um medicamento utilizado no tratamento da disfunção erétil, e pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea na região genital, facilitando a obtenção e manutenção de uma ereção.
Conclusão
A combinação dos exercícios de Kegel com o uso do azulzinho americano pode trazer uma série de benefícios para a saúde sexual, tanto para homens quanto para mulheres. Esses exercícios fortalecem os músculos do assoalho pélvico, melhoram a circulação sanguínea na região genital, aumentam a libido, melhoram o controle ejaculatório e a sensibilidade sexual. Portanto, se você está em busca de melhorar sua vida sexual, considere a prática dos exercícios de Kegel, aliada ao uso do azulzinho americano.
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